Não se deixe enganar pelo marketing: 9 truques para comprar de forma mais consciente
Ir às compras no supermercado é um hábito necessário a todos nós, que vamos regularmente aos pontos de venda mais confortáveis ou preferidos para abastecer a casa com todos os alimentos e artigos de que necessitamos. Comprar lá e não em um mercado de frutas e verduras, por exemplo, é útil para quem tem que fazer coincidir os compromissos de trabalho com as tarefas domésticas e, por isso, muitas vezes nos encontramos passeando pelos corredores do supermercado.
Certamente temos as nossas marcas preferidas, conhecemos as mais baratas ou com uma boa relação qualidade/preço, mas também há uma série de cuidados que nem sempre nos lembramos de tomar, e que podem nos ajudar a comprar de forma mais consciente. Aqui estão alguns deles.
Melhor usar o carrinho
Parece pouco intuitivo, porque o carrinho é mais largo e espaçoso do que as cestas para carregar no braço, mas na realidade nos ajuda a prestar mais atenção ao que compramos. A razão? É mais confortável, pois não pesa nos braços ao encher, e nos ajuda a ir um pouco mais devagar e a pensar nas compras.
Em vez disso, parece que ter que carregar a cesta no braço inconscientemente nos estimula a ir mais rápido, tanto que alguns estudos constataram que quem usa esse objeto acaba por enchê-lo de junk food e petiscos muito mais do que quem usa o carrinho!
Atenção aos slogans
Estamos cercados de embalagens que “gritam” as vantagens dos produtos dentro delas: menos calorias, menos açúcar, sem óleo de palma e afins. No entanto, sempre vale a pena conferir as informações nutricionais nas etiquetas de informações que por lei são encontradas em qualquer alimento embalado. Lá vamos entender se as calorias, açúcares, gorduras e outros valores são realmente os que são adequados para nós.
Os artigos no fundo
Este é um truque para ser usado com sabedoria. Geralmente, quando as prateleiras são reabastecidas, os produtos mais novos (portanto com vencimento mais para frente) são colocados atrás dos demais, na parte inferior, onde são mais difíceis de alcançar. Então eles são mais frescos.
Mas se todos sempre comprássemos apenas os mais frescos, aumentaria o desperdício nos supermercados, o que já é muito: se pergunte, portanto, se é algo que pretende consumir em breve, e aí pode levar os produtos mais expostos, ou se você realmente precisa estocar aquele item por um período maior, nesse caso será conveniente comprar aqueles que expiram mais tarde.
Cartão ou dinheiro?
Usar dinheiro nos torna muito mais conscientes dos gastos e nos ajuda a limitar os excessos, em qualquer forma de compra.
Outros truques úteis
- Não preste muita atenção à beleza da fruta ou de certos vegetais: o importante é que sejam produtos genuínos e frescos, nem todos têm forma e cor perfeitas e brilhantes. De fato, os produtos mais irregulares são geralmente aqueles com algumas imperfeições, que não são tratados para parecerem mais gostosos.
- Fazer compras de manhã ou à noite é melhor: são os momentos em que o supermercado está abastecido com os vários produtos, que serão assim mais frescos.
- Não despreze os alimentos congelados: frutas ou legumes congelados, às vezes, são melhores do que os que você encontra no balcão de frutas e legumes. De fato, os produtos congelados a serem comercializados são colhidos e congelados no melhor momento de maturação; os outros - especialmente se vêm de longe ou não estão na época - são muitas vezes colhidos antes de estarem maduros para chegar ao seu destino em condições melhores.
- Olhe para baixo ou para cima: os produtos que mais notamos são aqueles ao nível dos olhos que costumam ser os mais caros da categoria. As alternativas econômicas, por outro lado, encontram-se nos pontos negligenciados.
Você tem algum outro truque útil que usa ao fazer compras?
